作者：宅在云端的猫
“有有有，只不过很多年不用已经废弃了。”痣城多野急忙带着三个人来到了家中已经废弃多年的修道场，里面全都是灰尘，墙上结满了蜘蛛网，偶尔能看见小老鼠在地上乱爬，痣城柘子别看平时一副风风火火的样子，最害怕这些老鼠蜘蛛什么的了，直接把弟弟当成挡箭牌放在自己前面。
一看就是亲姐，不是亲姐都打不出来这种操作。
痣城多野离开之后，修道场就剩下三个人了。
“咱们从什么开始学起？要不就从刚才你砍树叶的那一剑开始学吧？”痣城柘子一脸兴奋的看着山吹棣棠。
山吹棣棠拿起一把木剑，在她的头上敲了一下：“你想得美，那可是很高的境界，你现在差的远了，想要学的话必须从基础开始，灵压，力量，反应速度，这些都是学习剑术最基础的东西。而且你和你弟弟学的也不是一个路子。在体重相等的情况下，女生的臂力只有男生的六成，从生理结构上来看，女孩子的力量上注定吃亏，所以你的剑一定要灵巧，要快，不能给对方反应的时间。”
“然后就是你！”山吹棣棠用木剑敲了一下痣城双也的头：“看你这小胳膊小腿儿的，先从最基础的锻炼开始吧。”
在原世界线中，痣城双也的剑术和近战能力也非常的脆弱，为了让自己达到没有破绽的境界，他一直维持着卍解，这样一来也没时间去锻炼其他能力，荒废了身体和剑术。
和刳屋敷剑八的决战中，痣城双也更多是占了偷袭的成分，而且刳屋敷剑八最后如何使用自己的卍解能和痣城双也同归于尽，只可惜那样只是徒增更多的伤亡。
刳屋敷剑八的始解名为饿乐回廊，会释放三十只圆球状的生物，不断的吞噬四周的物体。
卍解是召唤一个面积达到数个瀞灵庭大小的深渊巨口，将范围之内所有的东西都吞噬殆尽。
也正因为刳屋敷剑八的卍解破坏力实在是太大了，被当时的中央四十六室严禁使用。
但痣城双也剑术不行不代表他天赋不够，怎么说也是第八代剑八，妥妥的队长级实力，如果拼命的话甚至凌驾于绝大多数队长之上，只要稍加训练，必然能有所成就。
“从现在开始，我给你安排每天的锻炼任务。一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个哑铃，每天跑十公里，记住了吗？看你这小身板，回去以后每顿多吃点肉，还有你，柘子，你是他姐姐吧？给我盯着他训练不要让他偷懒，要不然你们两个我一块儿罚。”山吹棣棠说道。
痣城双也稚嫩的脸颊上露出了绝望。
我现在后悔了，我不跟你学剑术了行不行？放我一条生路吧。
痣城柘子看着弟弟一脸坏笑。
有什么事情是比看着弟弟受苦更开心的呢？
“你放心，我虽然是他的亲生姐姐，但绝对不会徇私枉法的。”痣城柘子掂着手里的木剑，一脸不怀好意的盯着弟弟：“对了，那我的训练呢？”
“和他一样，不，减半就好。你们两个训练的侧重点不同，你的侧重点是速度和反应力，他的重点是力量和技巧，是不相通的，所以他那套训练你做一半就可以了，另外我有其他的训练要你去做。”山吹棣棠说道。
痣城柘子一脸兴奋的看着山吹棣棠。
只见山吹棣棠从手心里拿出一片树叶。
“稍后我会把这片树叶抛向天空，你要做的就是在这片树叶落地之前用剑刺穿它，怎么样？简单吧？”山吹棣棠笑眯眯的看着小丫头。
第186章：少女的自我攻略
痣城柘子拔出了自己随身携带的斩魄刀，准备试一试。
“不许用这把刀！”山吹棣棠一把将对方的斩魄刀夺过来：“用锋利的刀具会降低训练的难度，用这把刀。”
说着，山吹棣棠丢过去一把木刀。
木刀的刀尖都是圆润的，怎么想也不可能凌空刺穿树叶。
“你确定不是在耍我？”痣城柘子一脸惊悚的看着山吹棣棠。
山吹棣棠将手中的两片树叶轻轻抛向半空，瞬间出剑，速度之快完全超越了痣城柘子的视觉极限，当木剑停下来的时候，那两片树叶已经被串到了剑上。
“看见了吧？只要速度足够快，就没有你做不到的事情，过去慢慢练吧，什么时候能把树叶刺穿什么时候再来找我。”山吹棣棠把手中的木刀丢给痣城柘子。
痣城柘子也没想到对方一上来就搞这么高难度的训练。
没办法，自己只能依葫芦画瓢。
可是一上手才发现这个训练的难度之高，远远超过她的想象，树叶在半空中飘荡，没有着力点，非常微弱的气流流动都能让树叶的轨迹偏移，如果用真刀还好，真刀足够锋利，有可能刺穿半空的树叶。
但是这个丫头手里偏偏是一把木刀。
除非有极快的速度和准头，否则几乎不可能刺穿半空中的树叶。
很多人为了展现自己的拳速，一手拿着一张白纸，另一只手用寸拳打穿白纸。
可是如果这张白纸悠悠的飘在半空中，一点着力点也没有，想打穿这张纸非常困难，除非速度和力量达到惊人的程度。
而现在是用木剑来刺树叶，难度比空手打白纸更高。
痣城柘子只能咬着牙在那里训练。
她坚信自己一定会成为一位剑术高手。
“然后是你，还在这傻看着干什么呢？还不快点跑起来？十公里。”山吹棣棠变戏法一样又变出一把木剑，在痣城双也的头上敲了一下。
痣城双也捂着自己的头急忙开始跑步，作为一个贵族家的大少爷，他的身子骨实在是太弱了，必须要从头开始修炼，不过索性他的天赋很高，用不了多长时间训练就会有成果。
看着被自己折磨的两姐弟，山吹棣棠从虫洞中拿出一个摇椅，坐在那里笑眯眯的看着两人训练。
痣城柘子不停的出剑刺穿树叶，但现在的她别说用木剑刺穿，想控制准头都非常困难，而且全力挥剑是很消耗体力的，不到半个小时，少女额头上全都是汗珠。
“我说老师，就没有什么技巧吗？”痣城柘子转身用着哀求的眼神看着山吹棣棠。
“天赋加努力，这就是技巧。我说了你没有天赋，不适合武刀弄枪，就要从努力上找补。你的成就有多高，全看你有多努力。”山吹棣棠说这句话其实也是对少女心理上的安慰。
因为在这个世界，天赋是远大于努力的。
没有天赋就算再怎么努力也是原地踏步。
原著里护庭十三队几千名死神，但是能成为队长的只有十三个，天赋的上限决定了他们能走多远。
山吹棣棠看着少女的眼神逐渐焦急，没办法只有走过去，从后面轻轻握住了痣城柘子的双手。
少女被这一幕搞得脸颊泛红。
“老师，你要干什么？”痣城柘子第一次和陌生的人这样接触，心中乱跳。
“静下心来，我告诉你你为什么总是失败。”山吹棣棠从后面抓住痣城柘子的双手：“四周是通风的，每一丝风的流动都能改变树叶的动向，所以，你必须要在出剑的一瞬间预判树叶的动作。”
这时，窗外有一丝风吹进来，树叶被吹的乱飞。
“当你完全预判树叶的轨迹以后，出手一定要快，高手对决，机会一闪即逝，如果你错过这一次机会，就要等下一次对方露出破绽，所以……”山吹棣棠抓着痣城柘子的双手，突然向前刺击。
一瞬间，在半空中飘飘悠悠的树叶被木剑贯穿。
“看清了吗？”山吹棣棠问道。
“没……没看清！”痣城柘子小脸通红。
“就照着这么练，什么时候能把树叶刺穿什么时候再来找我，这样我们才能开始下一步训练。”山吹棣棠将少女丢到这边以后又回到痣城双也身边。
痣城双也本来就没经过高强度的训练，再加上自幼体弱，跑了不到半公里已经开始气喘吁吁，汗流浃背。
山吹棣棠唉无奈的叹了口气。
自己教的这些学生如果都像蓝染那么省心该多好。
“好了，如果到极限了就不要勉强自己，一直压榨自己的极限只会伤身体。那种压榨之后再突破的桥段只有在小说和漫画里才会出现。停下来吧！”山吹棣棠说道。
痣城双也如临大赦，一屁股坐在地上，大口大口的喘着粗气，气管和肺火辣辣的疼。
山吹棣棠看的直摇头，现在的年轻人身体素质怎么都这么差？
为了判断痣城双也身体是不是患有疾病，他还故意给这个小子把了一下脉，最后确定只是身体亚健康，没有其他的毛病。
这样一来训练量只能再减半，而且想要增强体质的话还可以从饮食上来找补。
训练一直持续到中午。
痣城柘子按照之前山吹棣棠教她的办法，虽然还不能刺穿树叶，但是每次挥剑都能碰到树叶，准头已经够了，现在差的是力量和速度。
只是小姑娘看向山吹棣棠的眼神一直有些奇怪，想伩从植桓铱础�
“你们中午都吃什么呀？”山吹棣棠问道。
他对贵族死神的饮食并不怎么熟悉。
痣城双也十分乖巧的举手回答：“茶泡饭！生鱼片！寿司！还有酱菜！”
山吹棣棠眼角微微抽动：“你们这是在受刑吗？为什么吃的这么差？你家不是很有钱吗？”
痣城双也小心翼翼的问道：“大家不是都吃这些吗？”
山吹棣棠顿时语塞。
他一直对美食的要求很高，再加上先进的饮食理念，一直吃的都不错。
但现在可是古代，绝大多数人都吃不到什么好东西。
不是没有，而是根本没这个概念。
否则山吹棣棠名下的餐厅为什么能火几百年？
就是因为他们平常吃的东西实在太难吃了！
第187章：来自亲姐的折磨
“好好好，你们家有厨房吧？中午把厨房借给我，我给你们做饭吃。”山吹棣棠说道。
痣城双也带着山吹棣棠来到了厨房，山吹棣棠发现厨房里的食材其实挺丰盛的，只不过厨子拉胯了点。
在做饭的时候，山吹棣棠在饭菜里融入了自己的灵压，能够更快的帮这两姐弟恢复体力，增强体质。
这手是他在曳舟桐生那里学的。
唯一不同的是，他在做饭之后体型并没有什么特殊的变化，毕竟他的灵压实在是太多了，做饭消耗的都没有自身回复的快。
姐弟二人也算打开了新世界的大门，年纪幼小的他们从来没想过吃的东西能这么花哨。
“弟，要不咱们向老爸说说给家里换个厨子吧。”痣城柘子唉声叹气的说道。
突然她转身看向山吹棣棠：“我是不是也可以和你学习厨艺？”
“你要想学当然没问题了。我可不像那些教徒弟总留一手的师父，不管你想学什么我都会全心全意的教，但你自己能学多少那就看你自己的天赋了。”山吹棣棠说道。
这就像是义务教育。
几十个学生都坐在一个教室上课，都是同一个老师教，成绩却天壤之别。
中午吃完饭以后，山吹棣棠带着这两小只睡了个午觉，再次睁开眼睛已经是下午两点多了，吃的饭也消化的差不多了，继续起来训练。
痣城双也早上训练完以后，身上的肌肉一直在酸疼，可是下午的时候发现酸疼的肌肉已经好了。
他还以为是睡午觉的结果，从此以后，这个孩子就养成了睡午觉的习惯。
不管发生了什么事中午先睡一觉再说。
就这样，第一天的训练结束了。
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