作者：邪王真眼赛高
【我先带您体验体验几个项目？】、【我一看您就是是适合增肌的好苗子！】、【可以先办半年的卡体验一下的。】……
对此。
陈云不置可否。
在这位工作人员的带领下，他在偌大的健身房里逛了起来。
热情的工作人员，带着他体验了很多基础的器材，嘴上的推销办卡话术也在这个过程中一刻不停。
而陈云则是一边跟着工作人员，低调的做一些新手强度的器材锻炼。
一边开着通透世界2.0感知周围的健身人群。
不得不说。
他这一趟来的，确实比较有用。
只是逛了一圈，他就对锻炼健身这一行为有了深入的了解。
各种各样的器材与动作，是为了对于各个不同地方的肌群进行锻炼。
对比下来。
陈云原先的锻炼确实有些片面，而没有全面的锻炼全身上下。
除此之外。
还有各种各样的发力方式与技巧，在他看了一眼之后也全部学会。
不得不说，这让他对自己以后的锻炼有了更规范性的规划设想。
第四十六章 哦？你又能扔多远？（求追读）
在这些锻炼的规划设想中。
陈云有一个大胆的想法。
自己那极致的协调控制能力，能不能让自己拥有一个十分高效的锻炼方式？
比如说，能否直接控制全身的肌肉进行指定的颤抖，以达成直接替代常规锻炼的目标。
如果可以的话。
显然要比撸铁什么的高效多了。
陈云这么想着，便把白石的电话号码留给工作人员，说是有可能考虑办卡。
从而把在旁边一直推销办卡的工作人员打发走。
一边躺在卧推架上随意的推着杠铃。
他一边试着控制身上的肌肉进行震颤式的锻炼。
不过这样的难度是很夸张的。
单独控制某个肌群大幅度的稍微动一下也许还可以，但是要是控制指定的肌群进行持续性的震颤，就很有难度了。
因为那已经不是人类能做到的了。
只不过陈云他……
显然已经渐渐脱离了人类的范畴。
随着他的尝试。
浑身上下该锻炼的肌肉组织开始有规律的进行颤抖，包括大多数人难以控制的一些肌肉。
初次尝试这种方式，对他来说似乎有些太得劲了。体力迅速的被消耗，锻炼的效果简直好到不行。
这样的震颤持续了没多久，就让陈云这样的体力怪物都感觉到了一丝乏力。
这让陈云有一丝欣喜。
只不过，想要达到这种程度的全身震颤训练，每天最多也就做個两三次。
因为想要百分百的控制所有肌肉，只靠神经传导控制是做不到的，必须依靠陈云那神奇的精神力辅助。
因此。
这样的操作不仅锻炼体力，也是锻炼了精神力。
精神力可不像体力一样十秒就能恢复，它需要稍微长时间的恢复，才可以再次进行肌肉震颤。
不过尽管这样，这样的锻炼方式也是异常的好用。
以后可以算是每天的必练项目。
这么思考着。
感受到体力快要亏空的他，连忙把卧推的杠铃在架子上放好，脚步带着一丝虚浮的站起身。
在附近的一位空闲教练见状。
连忙上前就准备扶住站得都有些不稳的陈云。
显然生怕出一点事。
陈云则是下意识一个踱步，躲开这位浑身腱子肉的大汉的搀扶。
没办法。
谁看见一个彪形大汉熊抱过来会能忍住不躲闪？
“咳咳，你没事吧？”
“是不小心练的脱力了吧？”
教练认真地询问道，见陈云能站稳，也就没有继续靠近。
说着，他还尴尬的挠了挠脸颊。
“没事，第一次练，有点没把握住。”
“我现在没什么事。”
陈云点了点头回答道。
脸色有些发白的他，此刻脸色迅速变得红润。
这是十秒的体力恢复机制触发，除了精神力消耗有些精神不振以外，他立马又变得体力满满。
刚才他确实练的有些过度了。
不过不是因为卧推，纯粹是因为初次尝试浑身高频率的全部肌肉震颤。
又锻炼体力，又锻炼精神力。
一下子就把自己体力给消耗了不少，简直比扛着擂鼓瓮金锤冲刺跑十公里还要累得多。
教练见陈云面色逐渐红润，略显放心的点了点头说道：“谁带你参观的？怎么不在你旁边做安全保护？这是我们健身馆的失责，还请原谅我……”
教练的话刚说一半就戛然而止。
因为他目光瞥向陈云卧推架，看到上面加起来有120kg的杠铃片时。
忍不住顿在了原地。
教练转头望向陈云，脸上多了几分不可思议。
他刚才老远就看到这个新人在卧推，还卧推了好几组，但是他现在才注意到这个重量。
卧推120kg很厉害，力量水准绝对超越了九成九以上的男性。
许多健身多年的大佬都不一定能够达到这个水准。
虽然算不上最顶尖的水准，比如教练他自己就能推一组左右的170kg，基本上已经是顶尖的水准了。
但是对于陈云这样看起来一点也不壮硕的体型来说。这样的水准就是相当的厉害了。
而且陈云还是个第一次练的新手。
第一次健身，看起来挺瘦小的陈云，就直接做了好几组的卧推120kg？！
这就有些离谱了。
大多数新人第一次也就能推20-40kg左右的重量。
这简直就是……
天生的肌肉怪物！健身苗子！
这样的上肢力量与核心力量如果稍加训练的话……似乎简直就是一个天生的铅球运动员！
教练想到自己还有一个隔壁铅球馆主教练的身份，望着陈云的目光变得火热了起来。
“那个……我这么问可能有点不礼貌，请问你真的是新手？”
“方便认识一下么？我是这个健身馆的老板，也是健身馆旗下铅球训练场的主教练。”
教练搓了搓手，显然对于自己这个失礼的问题感到不好意思。
闻言。
陈云感知着教练紧张、期待的情绪，望了望自己卧推架子上的杠铃片，立马明白了怎么回事。
刚才他看空闲的杠铃片没几个，就都拿过来自己用了，没在意能有多重。
毕竟对他来说都一样。
还不如举着擂鼓瓮金锤有份量呢。
望着教练期待的目光，陈云点了点头说道：“我叫白石，今天确实是第一次来健身房训练。”
这个教练刚才毕竟对自己还是有些关切的。
不管是出于担心他，还是出于担心自家店里出事，总之陈云不想很不礼貌的不回答人家。
当然了。
回答的话里有几分实话得另说。
“白先生，您第一次卧推就有这个成绩，绝对是练铅球的好手，有没有兴趣加入我们健身馆。您在我们这学几天，绝对能好好利用天赋。”
“而且我也有一些推举的渠道，省里的铅球队也不是不可以。”
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