作者：清风拂烟
“鸡肉、面包糠、淀粉、芝士、鸡腿、面粉、鸡蛋、牛肉……”李昱瑾一下子买了一堆食材，什么都有，也有很多调料。
不过他购买的都是咋这个时代很普通的食材，原本在灭世之前十分昂贵的高档肉类在这里都很便宜。
因为真正昂贵的都是那些变异的动植物，那些动植物内因为蕴含少量的能量，所以吃完之后对身体非常好。
这个时代人之所以一个两个体质都那么好，除了基因进化之外，就是因为长期食用各种蕴含能量的食物了。
动物的肉更贵一些，植物相对来说便宜一些。
不过大家一般不会天天顿顿都吃，普通人身体对能量的承受力也是有限的。
李昱瑾也是挺感叹的，因为那些相对廉价的普通食材基本上和灭世之前那些天价的昂贵食材差不多。
“好了，就这些吧……”李昱瑾满意的点了点头，这可是七个人的分量，七个人三顿饭也是不少钱了。
“对了贝蒂，等会儿把直播间拉过来，咱们来一个经典的做饭吃播。”李昱瑾想了一下说道，做吃播这件事情他想过挺长时间了，这次心情好，就来一个吃播三连击。
“早上做什么饭呢……最好不要太油腻，还是以暖胃的汤品为主……嗯，那么就来一个牛丸汤吧……正好现在时间还早，我有几个小时的时间来煲汤。”李昱瑾简单的洗漱完毕之后，直接来到了一楼准备做饭。
第四百三十一章 吃播！（一）
“大家凌晨好啊，现在我们这边是京安时间早上4点26分，其他地方什么时间我不太清楚，大家根据自己所在的时区看就行了。”一楼大厅内，李昱瑾对着直播机器人说道。
在现实世界直播，除了那些原本固定好摄像头或者电脑之类的房间之外，移动的话也是有直播小机器人的，外表看起来和虚拟世界里面的直播机器人并没有什么区别。
现实世界和虚拟世界有很多相同的地方，这就是为什么会出现有的人分不清虚拟和现实，需要心理疏导的原因。
现在一楼没有别人，大家都在自己的房间里面睡觉，就连一直喜欢看书的何思雯今天也都在房间里面睡觉。
“今天的直播有些特殊，我今天比较高兴，所以就准备来一个做饭的吃播，我的计划大概是这样的，今天早上会一直做饭，做完饭之后吃饭，吃完饭后到中午应该会有一个空档期，这个空档期呢我这边会直播，贝蒂也会在虚拟世界里面直播。”
“到时候大家可以选择观看我这边，也可以观看贝蒂那边，相对来说啊，我这边会无聊一些，就是准备准备食材做中午饭。”
“中午饭之后下午也会有很长时间的空档期，那个时候我就是准备晚饭的食材加上锻炼一下身体，大家到时候也可以切换到贝蒂那边看。”
“总之，今天的直播主题是美食直播，节奏会偏慢一些，没有那么多精彩刺激的操作，所以提前跟大家说一下，要是觉得无聊的话可以跳到隔壁直播间哈，宁西那货好像在打排位，星海级别的，水平很高了。”
这个宁西自然也是任夜手下的一个主播，水平还不错，勉强在第九段和星海之间徘徊，突破一下能进星海，不过进去一段时间就掉下来。
直播的风格还算比较有意思。
在李昱瑾出现之前，算是一个二级左右的主播吧，偶尔能达到三级的水平。
后来李昱瑾崛起之后，他也跟着被带动了起来，平时直播的时候偶尔和一起合作打副本或者一起打个双人排位什么的。
现在他也是一个三级主播了。
副本这东西李昱瑾并不是每次都会那么尊重剧情的，也就是每次想要做节目的时候，才会那么隆重的给大家讲故事，讲道理什么的。
平时的直播也会给大家爽快的观感，直接一路杀过去的。
话说回来，跟观众们聊了一会儿之后，李昱瑾订购的食材到了。
“来了来了，从现在开始，咱们今天的美食直播正式开始啊，我们先出去拿食材啊。”李昱瑾从沙发上一跃而起，直奔门口而去。
等他出来的时候，孙优优已经把食材领进来了，看着几个小车分好的食材，李昱瑾满意的点了点头。
人家送过来的时候都会把所有的食材分门别类的放好，这样也方便了自己取用。
“咱们今天早上要做的其实比较简单，也相对来说比较清淡。”李昱瑾自己推着一个装满了鸡肉和牛腿肉的小车往回走。
“早饭嘛，一定要是那种温暖的鲜味和咸味，哈哈，这是我自己爱好啊，也有喜欢甜味和香味的，大家因人而异。”
“所以啊，我准备做一个温暖的牛肉汤。”
“我这个牛肉汤很简单，大家其实可以自己在家做一做看，每个人的口味不同，也可以有一些自己的创新。”
一边说着，李昱瑾一边来到了厨房。
这里的厨房是真的很大，不知道的还以为来到了哪家大饭店的高级厨房，各种厨具都有，不想做饭的话，机器人们每天就是使用这些厨具做饭的。
孙静也会做饭，而且做饭也很好吃，或许这和她从小就很独立也有关系，不过平时的话，大家没有时间做饭，就全部由机器人代劳了。
“首先，我们来处理一下这些牛肉啊，这个牛肉真不错，看看这个纹路，啧啧，一看就好吃啊。”李昱瑾把牛肉放在了案板上，拿起了旁边的菜刀，一点点的开始剔除牛肉上的筋膜。
他当然可以直接在几秒之内直接处理好这些牛肉，但是毕竟是在直播啊，那刀工也太离谱了。
因为是要做七个人的饭，而且这七个人里面还有几个胃口不小的，所以这次要处理的牛肉是很多的。
之前李昱瑾说空档期也是为了打个提前量，其实要是普通人的话，做七个人的饭菜，而且还是稍微需要一些操作的也得花个一两个小时。
李昱瑾现在表现出来的就是一个刀工娴熟的厨师。
差不多处理了一摞二十斤左右的牛肉，李昱瑾满意的点了点头，看起来有点多，其实他自己就能全吃了。
“简单的处理完牛肉，下一步就是把牛肉锤成泥了，这里有的人喜欢直接把牛肉切成块，然后在绞肉机里面打成肉泥，同时在绞肉机里面直接就放入葱姜还有各种调味料。”一边说着李昱瑾一边把牛肉一个个的铺在了案板上。
“但是我不太喜欢那样做，我比较喜欢自己锤，这是给牛肉上劲儿的过程啊，如果用绞肉机打出来的那就一点劲儿都没有了。”
“不过我这种做法大家不要模仿，大家可以拿一些小锤子什么的来做，有专门的小锤子，我是练过的。”
一边说着，李昱瑾一边开始直接捶打这些放在案板上的牛肉。
下面案板是金属的，倒是不用担心案板被锤坏，而且他手下也有分寸，一个元婴大能，要是连这点力道都掌握不好的话还不如回家抱小吉他去了。
“汪汪……”小吉他在李昱瑾的脚边转来转去的，它当然是可以随意进出基地了，只是这段时间大家都忙着上线也没什么时间理它，好像前段时间还跑出去玩了一圈。
“乖乖在旁边坐着，一会儿给你做牛丸吃啊。”李昱瑾笑着说道。
这一顿捶打是非常的有节奏感的，虽然牛肉很多，但是在李昱瑾的手里这点牛肉自然是完全不够看的，很快就乖乖的在他的手里开始往肉泥的方向发展。
他以前看过一个电影还是电视剧的，那个人用功夫打牛肉，之后做出来的牛丸冰火两重天，非常的q弹，弹力都比得上弹力球了。
也不知道是真是假，反正人家用功夫打出来的，那阵也没人能试试。
现在李昱瑾倒是可以很容易试出来，不过要是搞废了可就浪费了这么多好牛肉了，虽然这个世界物资丰富，但是浪费是不可取的。
“砰砰砰……砰砰砰……”李昱瑾打着打着觉得挺有意思，越打越有节奏，有种在打架子鼓的感觉。
第四百三十二章 吃播！（二）
李昱瑾在这边锤的很起劲儿，不过因为只是使用了普通人级别的力量，所以这个时间持续的很长，直播间的观众们就这么看着他在“疯狂”的锤牛肉，一开始大家还没觉得有什么，甚至有人觉得他在乱来，哪有用拳头锤的？
不够后来大家一个两个都看呆了……
“我是真的服了，原来瑾子哥真的这么有劲儿啊。”
“之前他说他是练过的我还不信，这真是厉害了。”
“这锤了快一个小时了吧，连休息都没休息？二十多斤的牛肉都变成肉泥了？”
“不光是力气大，而且这体力也太强了吧。”
“唔唔……不光是游戏实力强，而且还很帅，而且力气很大，而且耐力也很强，甚至还会做饭，不行了，我的心要醉了。”
“怪不得在游戏里面瑾子哥的耐力值上限很高，看来他本来就很厉害啊。”
“我一直以为他是吃了很多卡才有那么长的耐力条的，没想到人家是真的体力好。”
“听他的同学说，他以前确实是天天锻炼身体啊。”
“我现在有些期待他的牛丸汤了，哈哈。”
“怪不得他在游戏中那么厉害，他应该在现实中也是个武术高手吧。”
“我有青争的朋友，他们最原始的二十多个人都给配剑了，最开始就是李昱瑾自己要打造一把剑。”
“不知道什么时候给我们展示一下他的剑术呢。”
“……”
关于李昱瑾的蓝条和耐力条的事情，老观众早都知道了，虽然现在他在直播的时候隐藏了这两个属性，只放出来血量，但是之前是没有的。
而且平时看他战斗也差不多能看出来，他的蓝量和耐力都远超常人，甚至比一些职业选手的都要长。
职业选手的血量、蓝量和耐力值都维持在职业比赛允许的最高值，在野外是可以继续叠加的，但是他们不会那么做，因为那样会影响他们在职业赛场上的手感。
但是不要以为有超过职业选手的蓝量和耐力的人会很多，那些加成卡基本上都是超级boss出的，精英boss出的概率很低很低，绝大多数普通玩家就只是对应等级的召唤精灵星的基础数值而已。
话说回来，牛肉锤的差不多了之后，李昱瑾把这些牛肉的肉泥放进了一个大碗里面，然后加入了生鸡蛋、淀粉还加了一点盐和胡椒粉之类的调味料。
“调味料大家可以按照自己的喜好加啊，喜欢清淡的不加也是可以的，牛肉不会让你感觉到肥腻，搭配着有些味道的清汤滋味就很不错。”
李昱瑾加了一些自己喜欢的调味料之后，拿出了一个搅拌器，开始搅拌这些牛肉和调料。
之前就有人说他用手锤不卫生了，不过因为大多数观众都被他的实力给震惊了，所以被淹没了。
其实李昱瑾现在的手上比那些消过毒的炊具还要干净，无垢这个级别在他金丹的时候就达到了，要不说他洗漱什么的都是放松的过程呢。
不过现在毕竟是在直播嘛，也照顾一下观众们的情绪，所以就是用消毒过的搅拌器了，反正这东西也一样很干净。
“差不多完成了，这个准备工作还真是很费劲啊。”四点多开始做饭，现在已经五点半了，主要是之前锤牛肉的时间太长了一些。
不过看着已经完成的肉泥李昱瑾还是很开心的。
“起锅加水，然后放入姜片和小葱，再根据自己的口味，稍微加入一些调味料，汤品的口味也是很重要的。”
“好的，现在水已经开了，换成小火，我们下牛肉丸。”李昱瑾戴上了塑料手套，拿着一个汤勺开始捏丸子。
“这是一个小技巧啊，拿出一部分肉泥，通过不断的揉捏将肉泥从虎口处挤出来，然后用汤勺一挖，这就是一个丸子了，然后将丸子放到汤锅里面，这样一个丸子就做好了，很简单吧。”
李昱瑾先是给大家捏了两个示范了一下，然后直接加快了速度，飞快的把肉丸往锅里扔。
“由于咱们这个量实在是有点大，要是慢慢做的话可能前面的肉丸就要煮老了，而且前后的口味也会产生差距，所以我们就加快速度了。”
李昱瑾手上的速度飞快，一盆二十多斤的牛肉在不到十分钟之内就全被李昱瑾搓成丸子扔到了锅里。
观众们都麻木了，感觉就算是再来个什么特殊的技能也不会有什么惊讶了。
“好了，现在牛肉汤就用小火慢慢的熬煮就行了，我们接下来做一些别的东西，我们七个人二十多斤牛肉的话，平均下来一个人也就是三斤多的样子，再加上汤感觉还有点少，更何况也不能光喝汤不是，所以我们还是要加点东西的，比如搞一些面饼就很不错。”
观众：“老子信了你个鬼，三斤牛肉还不够，你们都是大胃王嘛？”
牛肉汤搭配上松软的面饼肯定是非常不错的，不过现在做肯定是来不及了，揉面什么的倒是很快，但是还要发面团还要蒸面饼，等搞出来之后基本上就得到晚上了。
“搞发面的面饼需要太长时间了，我们就搞一个简易的家常披萨吧，这东西简单实用，其实就是烙饼，味道也不错。”
说着李昱瑾有弄了一些面粉，添了些水和生鸡蛋搞成了面糊，接着往面糊里面放了一些火腿、玉米粒还有一点食言等调味料。
搅拌均匀之后，倒入旁边的已经刷好油的电饼铛上面，快速的摊成一个圆形的饼。
因为没有发过面，所以这是一个死面的饼，看起来做法和外面卖的煎饼果子很像，只不过不会弄得那么薄，而且这个面饼就是有咸淡的。
一边在大锅煮着牛丸汤，另外一边在烙饼，香味已经飘出来，旁边小吉他在汪汪的叫唤，今天它可是知道有好东西吃，所以早上连狗粮都没吃，就等着吃牛丸汤了。