作者：扭曲的京密
这是最低的要求。
当然这群未成年少女现在根本达不到这种要求。
单杠一个都拉不起来的，大有人在。
跑步跑个两百米，估计都要哭爹喊娘了。
但是没有关系，慢慢来嘛。
今天能做十个俯卧撑，明天做十一个，后天做十二个。
总有一天能达到要求不是吗？
笙抬起头来，露出自信的笑容。
“看我表演吧！”
水边点点头。
“一。”
少女们下去，然后起来。
“啪。”
笙贴在地上，起不来了。
“我做不到。”
她面色平静地说道。
爱尔忍不住向她骂道，“才做了一个而已！你手臂里的肌肉都是用豆腐做的吗？”
“不，做不到的事情，就是做不到。无论你怎么努力，到头来都是镜花水月。”笙闭上眼睛，沉静地回复。
“就算你装成哲学家也掩盖不了你是一个废物的事实啊！你究竟是怎么通过新兵考核的啊？”
“哼。”笙冷笑一声，“因为那时，我的嘴里有烤肠。”
“……”
“天才。”水边班长眯着眼睛，冷静地对笙说道，“从今天开始，你的休息时间全部用来体能训练。”
“诶——”
不管这个“天才”究竟有多废柴，水边继续对其他人发布训练指令。
她数一个，新兵们就做一个。
直到数了十几个，渐渐她们都做不动了。
其实这样一令一动的俯卧撑，比一口气做完的俯卧撑要累的多。
这种俯卧撑，要经历完全发力的过程。
不像快速地做，一大部分发力过程都可以省略。
夏树上辈子还是个猛男的时候，一口气两百个俯卧撑，汗都不带流。但是一个一个地做，最多八十个就顶不住了。
现在变成女孩子，体能上限还要略微降低一些。
眼看新兵们真的做不动了，水边并没有强求。
她只是让做不了的用手撑在那里。
能做的继续做。
等水边念到三十以后，几乎所有女孩子都不行了。
只剩下夏树，和“军二代”战刃。
夏树扭头看了一眼战刃，对方咬着牙一脸不服输的样子。
夏树虽然大汗淋漓，但是表情略显轻松。
水边就继续向下数。
等数到五十的时候，水边看见战刃满脸通红，已经非常勉强了。便喊了一声“停”，让所有人站了起来。
所有人都在活动手臂。
夏树擦了擦了额头的汗渍，面无表情。显得游刃有余。
水边观察过她，知道她自己闲着没事的时候，会自行做一些体能训练。所以也没管她。
看了看时间，水边轻声说道，“休息十分钟，接下来是深蹲。”
——
洗浴室外面是长长一排按摩椅。
一群女孩子穿着浴袍，躺在椅子上，面色享受。
体能训练其实并没有想象的那么痛苦。咬咬牙支撑一下，挺挺也就过去了。
真正让人难以忍受的，是高强度体能训练之后，产生的肌肉反酸。
这是因为高强度进行肌肉活动的时候，肌肉乳酸的产生速度，会远远大于循环系统将其带走的速度。
这时乳酸就会在肌肉内堆积，给人一种灼烧和酸痛感。
缓解这种疼痛的方法，通常是冷敷、按摩，或者排酸训练。
当然还有一种方法，那就是习惯它。
夏树早就习惯了这种感觉。
而且很多时候，这种酸痛都会被无视。
第一天的体能训练结束以后，第二天会产生酸痛感。
此时新的一轮体能训练又开始了。
在经历一系列热身之后，肌肉**，血液循环加速——此时酸痛感就会减轻甚至消失。
所以只要不断进行体能训练，这种酸痛感就会被下意识忽略掉。
但是这里不是地球，不会让这群女孩子去强行习惯，或者学会忽略这种体能训练上的最大障碍。
他们会想方设法，把使这些女孩子感到痛苦、难受的感觉，降到最低。
只要她们不觉得难受，不觉得过于辛苦，甚至还有些小开心——她们就会乖乖呆下去。
夏树身下的这个按摩椅就是减轻肌肉酸痛的绝好工具。
微微的电流感从头传到脚上。
酥酥麻麻的，好像有人在体内疏通每一根血管。
肌肉的微麻感更甚，夏树感觉在电流的刺激下，它们正在缓缓律动。
那些肌肉里的乳酸，似乎都被快速的代谢给带走了。
明天大概率不会觉得肌肉酸痛。
未来科技真是好东西啊。
“优等生。”
旁边有人叫了她一声。
她扭过头去，是爱尔。
“有事吗？”
爱尔向她笑了笑，说道，“总觉得你好厉害啊，那些军事训练一点都难不倒你。你以前也受过训练吗？”
“哦，我从网络上看的训练方法，自己学的。”她含糊地说道。
“诶，真厉害。”爱尔的眼里出现钦佩的神色，“我自己的话，可能一天也支持不下去。”
“嗯……因为兴趣吧，兴趣挺重要的。”她简单说道。
“兴趣吗……”另一边的女孩子喃喃地说出声。
夏树扭过头，“大小姐”嘉，露出了若有所思的表情。
似乎她一直在用心听两人的对话。
战刃忽然从按摩椅上坐了起来，起身向宿舍走去。
“你不玩了吗？”笙向战刃喊道。
“没兴趣了。”战刃回了一句，头也不回地离开了按摩区。
夏树看着她离开的背影。
不知道为什么，心头微微出现了一丝歉意。
第14节 14.有关队列训练
经过了几天的熟悉以后，新兵营的军事训练渐渐提上了正轨。
对新兵们主要展开的训练内容有两项——
一是持续不断的体能训练；
二是包含军姿训练在内的队列训练。
体能训练自不用说，从新兵加入部队开始，直到她退伍——训练三百六十五天一天都不会间断。
只要持之以恒，每一个人都能获得强健的体魄。
队列训练也是一样。
这是一个贯彻了军队纪律的服从训练。
训练的含义不是说，一定要你每一个动作都一板一眼扣的死死的。
想一想，战场当中瞬息万变，随时有一颗子弹会飞过来要了你了命。
难道那个时候还要班长叫你一令一动？向左转、向右转？
队列训练存在的核心意义，其实是让士兵知道令行禁止。