作者：西时雨
“鉴于你没有达到我的考核标准，本来不应该提供食物的，不过我也不是魔鬼，根据你的特殊情况，我做了这样的安排。照样给你提供食物，但是，食物等级有所调整。”
他示意了一下，逢坂大河凑过来，看到那纸面上写的字，菜单，分九个等级。第一行，嗯，写的是馒头、青菜、味噌汤。
第二行写的是馒头、青菜、味噌汤、小鱼。
第三行写的是米饭，青菜、味噌汤、鸡蛋、小鱼……如此每一行写的都不同，直到第九行。看着最后几行，上面那个复杂的精美的，让人看到名字就仿佛闻到香味、眼前出现画面的菜肴，逢坂大河咽了口口水。
她还注意到土豆炖牛肉处在五行，也就是之前说她吃的那些美味，实际上对程小君而言并不算什么，并非顶尖。
蛋炒饭就那么美味，土豆炖牛肉更是极品，那在之上的第六、第七、第八、第九，这些等级的菜肴又是如何的美味？只是想着，口水就不断地涌出来。
“你现在是最低等的。”程小君冷酷道，“所以今天晚上我会给你准备晚饭，但只是最低等的馒头、青菜、味噌汤。你也可以选择不吃我做的去外面吃，这是你的自由。”
程小君立下规矩，冷漠无情的他，不给逢坂大河开口机会，继续说道：
“接下来的时间我会根据你成绩的提升，来判断你应该有的待遇，当然如果你的成绩原地踏步，甚至后退，那就没两周时间，这一周时间内看不见你进步，你就下一周就不用过来了。这一周时间也只有最低的待遇，只有馒头和青菜。”
冷酷无情的程小君，让逢坂大河一个下午心情都非常糟糕，直到陈小君做的晚饭端上桌，她叹着气吃了起来，眼睛一亮。
明明只是馒头、青菜，味噌汤又素又淡，这再平常不过的晚餐她却感到一种的幸福，越吃越香。馒头有淡淡的甜味，好吃，似乎是用极好的麦子磨出的面粉，发酵的适到好处，平平淡淡，又让人越吃越有胃口，越是欲罢不能。
还有这一碟子的青菜，明明是市场超市买回来的普通青菜，没见他有什么样特别的处理，仅仅是恰到好处的火候，加上简单的调料油料，就产生意想不到的美味。
同样的味噌汤与她每天所喝的味噌汤，看起来没什么区别，喝起来味道也没多大区别，但是细细品尝，又能感觉到一种细腻的味道。一口喝下整个肚子都暖暖的，非常温和，非常舒服。
逢坂大河惊悚地看着对面，正在吃着比她丰盛上几倍的晚餐的男人，这个仓木优作太可怕了，这样的厨艺太可怕了！
同时她不禁期待起来，身体涌出无限动力。哪怕每天都吃如此简单，最等级最低的饭也是一种享受啊，比那些便当、快餐好不知道多少倍！
曾经对厨艺对厨师没多少概念的逢坂大河，终于明白了什么叫大厨，什么叫化腐朽为神奇，什么叫无所不能！
当然这顿饭比起中午吃的，让她飘上天堂的黄金蛋炒饭，还是有些差距的，比起土豆炖牛肉更是有着本质上的差距，毕竟原材料（普通青菜VS高级牛肉）就一个天一个地，差别很大。
而这差距就是她的动力。逢坂大河决定至少至少，就算达不到对方要求的那个成绩，在这两天也要提高一些分数。
能多尝尝其他的美味，再怎么说都不亏！
见逢坂大河掉入他挖的坑中，程小君嘴角非常隐秘的勾出一抹微笑，不能笑，不能得意，要保持恶魔的形象。没错，对，我是冷酷无情的，不懂人心的仓木优作，我是魔鬼大厨。
晚饭吃完后他把逢坂大河打发回去，让她做做准备，家里有什么事情或者跟朋友有什么要交代的，趁着这个晚上全弄好，接下来两周她必须全心投入学习，恐怕没有时间和精力去做其他事情。
逢坂大河走后，程小君就开始更改自己的计划。
他对于自己时间有非常严苛的规划，倒不是说他是那种不浪费每一分每一秒，对自己严苛对自己狠的人。
他的情况其实许多喜欢打游戏的人都懂的，有这么个系统他恨不得挤出每一秒的时间来肝属性肝技能，看着经验的提升，看着自己属性的提升，看着技能能力的提高，是一种莫大的满足感。
如果把人价值化，他能看到，他的价值，每一份每一秒都在不断提高！他，程小君，随着自己的努力，越来越值钱了！
所以说，没有自虐倾向的他，却有着规划自己每一分每一秒的习惯。不过他的计划被逢坂大河给打断了。
要提高逢坂大河的成绩，这么多科目，每个科目还要针对她的基础，以及从考试中分析出来的思维习惯，暴露出的弱点等等，来给她量身制定计划。
以后……至少这两个星期，他每天都要分出不短的时间来对逢坂大河进行教导，因此时间被压缩得厉害。
自从外挂到账后，他就不喜欢自己的计划被人打断，不喜欢更改计划……为了进度条，程小君考虑许久，最后决定再缩短一点睡眠时间。他的睡眠的效率很高，再缩短一个小时没什么影响，而在这一个小时内再提高时间利用率，应该能够弥补部分因逢坂大河带来的经验损失。
同时一些次要的项目要停下，如此才不会影响他主要项目的进度。这个晚上他都在重新规划接下来的时间。
第二天早上，叮铃铃逢坂大河被电话铃声吵醒
朦胧之间，拿来手机一看，屏幕显示的是……大厨。昨天她和程小君交换了电话和邮箱，如果是以前她对程小君的标注，肯定是阴险眼镜男、爱打报告的小人之类的，可这几天程小君的厨艺在她脑海中留下的印象太深，所以标注就变成了大厨。
想到程小君那个冷酷的，比最严苛的老师还严苛死板的模样，逢坂大河就一个激灵……电话！她立即接电话。
“洗漱然后换上运动服过来，你应该有运动服吧？”程小君那每一个字都刻板标准的声音从电话中传出来，逢坂大河就像听到班主任的命令的小学生，身体一抖，从床上蹦了起来。
她以最快的速度搞好个人卫生，换上一身合适的运动服，就跑上楼。
程小君家门开着。她看到程小君穿着一身蓝白色的运动服从房中从走出来，手上还拿着两根香蕉和一次性纸杯。程小君将一根香蕉和一杯温开水交到懵懂的逢坂大河手中，自己则剥开另一根香蕉吃起来。
“补充一些水和糖分，我们接下来要进行晨跑，你的身体不怎么样，不做运动会导致学习的时候精力不济，学习效率降低，你真想在两周之内通过我的考验，那么早上起床运动就是必须的。”
早上大脑还没活跃起来的逢坂大河，傻傻点头，按照程小君的命令喝下一杯热水，肚子慢慢暖和起来，再吃下一根香蕉。
等吃完之后她才开始思考，小心翼翼地朝程小君道：“听说空腹吃香蕉会得结石。”
程小君眉头一皱，哪里听来的什么乱七八糟的。空腹有增加胃结石的风险的是柿子，因为柿子中含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在空腹吃遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。
香蕉有问题的是其中的钾，理论上过量摄入钾对心血管不好，但是说这些的话的人，恐怕就是在某些杂志看到这些东西，不加思考就当作常识传播出去。任何东西都要讲究一个量，真的因为空腹吃香蕉给心血管带来压力，起码得一次性吃个好几斤，跑步前吃一根香蕉，补充一下糖分，没啥毛病。
程小君给她科普一下，逢坂大河乖乖的点头。听仓木老师的话，没错。
吃完香蕉，他带着逢坂大河慢慢的走出公寓，此刻天还不是太亮，外面几乎没什么人，还有点冷。
逢坂大河跟着程小君，速度开始加快，从慢走变成快走，然后变成慢跑。两个人一大一小一前一后朝公园那边跑去。
程小君渐渐加速，看着没被他拉开距离的逢坂大河，心中微微有些惊讶。逢坂大河的身体怎么样他清楚，小毛病挺多的，就是亚健康状态，这样的状态她的体力似乎还不错。
大概逢坂大河的运动基因真的不错吧，哪怕那样乱来还是比常人强上许多，气不喘，呼吸没乱，脚步十分轻盈有力。
不错不错，这样好的底子，只要好好调教一段时间，她的身体应该能很快恢复健康。没错，他让逢坂大河跟着他晨跑最主要的原因还是为了调整她的身体。
对于，呃，没有某些不能剧烈运动的毛病的大部分亚健康状态的人来说，跑步就是万能灵药。只要每天坚持晨跑，三餐规律，营养搭配健康合理，就算不用任何药物，也能在几个月的时间内调整到正常人的水准，逢坂大河大概能达到较为优秀的水准。
街上很安静，只有脚踏地面的声音，运动中，浑身血液流动加速，大脑供氧增加，逢坂大河的脑袋渐渐活络起来。
她在背后，朝程小君做个鬼脸。坚决反抗霸权主义！